gegli

یاقوت هایی از جنس حرف

× حرف های من ...شما ...و یاقوت
×

آدرس وبلاگ من

yaghot.gegli.com

آدرس صفحه گوهردشت من

gegli.com/yaghot2012

سنجش میزان فشار عصبی بر ما

سلام دوستان خوبم

 این تستی که براتون گذاشتم میزان فشار وارده بر شما رو نشون میده .

جالبه که بدونیم تا چه اندازه در روز به ما فشار وارد میشه .نویسنده این تست یا سنجش دکتر فیلیپا دیویس  است .

لطفا از بین شماره های 1 تا 4 یک کدوم و انتخاب کنید تا به جواب برسید .

1-من وقتی تحت فشار قرار میگیرم هراسان و دستپاچه میشوم.

1هرگز        گاهی اوقات2         اغلب اوقات3         4همیشه

2-من وقتی تحت فشار قرار میگیرم بیشتر میخورم .

3-من وقتی تحت فشار قرار میگیرم نوشیدنی بیشتر میخورم .

4-من وقتی تحت فشار قرار میگیرم بیشتر سیگار میکشم  .

5-من بسیار اهل رقابت هستم .

6-رسیدن به آرامش برای من مشکل است.

7-من در روزهای تعطیل زود حوصله ام سر میرود .

8-من در زندگی ام مسئولیتهای خیلی زیادی دارم .

9-من دوست دارم کارها خیلی سریع انجام شود .

10-من دوست دارم کارهای زیادی انجام دهم.

11-من دوست ندارم دربرنامه های روزانه ام وقفه ایجاد شود .

12-دیگران چندان قدر من را نمیدانند.

13-تمرکز برای من دشوار است.

14-من هرگز برای ورزش کردن وقت ندارم.

15-من معمولا فراموشکارم و چیزها یادم میرود .

16-من بدون هیچچ دلیل خاصی به دیگران پرخاش میکنم .

17-من زمانی برای آسایش و آرامش پیدا نمیکنم .

18-برنامه مسافرت من پیش بینی نشده است .

19-من مجبورم با آدمهای ناسازگار سر و کار داشته باشم .

20-من همیشه معیارهای بالایی برای خودم تعیین میکنم .

21-من همیشه روی دادن بدترینها را تصور میکنم .

22-من همیشه مسئولیتها را میپذیرم .

23-افراد دیگر از من سوء استفاده میکنند.

24-من احساس میکنم که زندگی نابسامانی دارم .

25-من همیشه چیزها را گم میکنم .

26-من همیشه احساس میکنم کارهای زیادی باید انجام دهم .

27-به نظر من اینطور است که در زندگی هر بحرانی تمام میشود بحران دیگری شروع میشود .

28-من مایل نیستم امور و کارها را به دیگران بسپارم .

29-من فکر میکنم که دیگران  پی عیب جویی از من هستند .

30-خدمات کند همیشه من را عصبانی میکند .

31-من دوست ندارم به دیگران" نه" بگویم.

32-من کارهایم را در دقیقه آخر انجام میدهم .

حالا امتیازهای خود را جمع کنید و تحلیل زیر را بخوانید .تا دریابید چقدر تحت فشار هستید .

32تا 64: در حال حاضر زندگیتان تا حد زیادی بدون فشار است  شاید لازم باشد کمی تحت فشار قرار بگیرید تا انگیزه پیدا کنید و درگیر چالشهایی بشوید.

65 تا 95: شما تحت فشار متوسطی هستید و با اطمینان بر اینکه به  طور کارا از عهده آن بر می ایید از آن بهره میبرید .

96 تا 128 : شما تحت فشار شدید و شاید در معرض خطر صدمه به سلامتی تان یا از پا درآمدن هستید .
چهارشنبه 11 خرداد 1390 - 3:59:38 PM

ورود مرا به خاطر بسپار
عضویت در گوهردشت

آخرین مطالب


آدم نداشته


زن


سال نو مبارك عزيزانم


با وحشتناک‌ترین فرودگاه‌های جهان آشنا شوید


یکی بود .. رفت .... و زندگی ادامه دارد بی او ...بی من ....بی تو


این کارها را در حق خودتان انجام ندهید


نامه دختری زیبا به مرد ثروتمند آمریکایی


اگــر جهان یــک دــده صــد نفری بــود


شايد ما به سرعت از بچگيمان دور شديم ....


احساسي ترين مردم دنيا كدامند ؟


نمایش سایر مطالب قبلی
آمار وبلاگ

373228 بازدید

114 بازدید امروز

160 بازدید دیروز

1013 بازدید یک هفته گذشته

Powered by gegli.com

آخرين وبلاگهاي بروز شده

Rss Feed

Advertisements

این وبلاگ به وسیله شبکه اجتماعی نخبگان گوهردشت (گگلی) ایجاد شده است

برای ااطلاعات بیشتر و عضویت در اولین شبکه اجتماعی ایران اینجا را کلیک کنید

ورود به گوهردشت